top of page

Mission

Zumba'nın dans ve aerobik hareketlerinin havuz ortamına uyarlanmasıyla gerçekleştirilen Aqua Zumba; kardiyovasküler dayanıklılığı, kas koordinasyonunu ve genel kondisyonu geliştirmeye yardımcı olur.

FAYDALARI

  • Kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirir

  • Tüm vücudu çalıştırır

  • Eklemleri korur

  • Kalori harcamasını destekler

  • Denge ve koordinasyonu geliştirir

  • Stresin azalmasına yardımcı olur

  • Sosyalleşmeyi teşvik eder

bottom of page