top of page

Aqua Step

Aqua Step, geleneksel step aerobik hareketlerini suyun doğal direnciyle birleştiren, müzik eşliğinde gerçekleştirilen dinamik, ritmik ve eğlenceli bir su sporu aktivitesidir.

Havuz tabanına yerleştirilen özel tasarımlı profesyonel su altı step platformları üzerinde uygulanan bu egzersiz; özellikle bacak ve kalça kaslarının güçlenmesine, kardiyovasküler dayanıklılığın artmasına, denge ve koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur.

Suyun kaldırma kuvveti sayesinde eklemlere binen yükü azaltırken, farklı adım kombinasyonları ve ritmik hareketlerle katılımcılara enerjik ve etkili bir fitness deneyimi sunar.

Ritmi yakala, suyun enerjisiyle harekete geç

Geleneksel step aerobik hareketlerinin suyun doğal direnci ve kaldırma kuvveti ile birleştiren Aqua Step; kardiyovasküler dayanıklılığı artırmayı, kasları güçlendirmeyi, denge ve koordinasyonu geliştirmeyi hedefler.

​

AQUASTYLE, profesyonel Aqua Step ekipmanları, sertifikalı eğitmenleri ve uygulama deneyimiyle oteller, spor merkezleri ve wellness tesislerine özel Aqua Step programları sunar.

FAYDALARI

  • Bacak ve kalça kaslarını güçlendirir

  • Kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirir

  • Eklem yükünü azaltır

  • Denge ve koordinasyonu geliştirir

  • Kalori harcamasını artırır

  • Ritim ve motivasyonu artırır

bottom of page