top of page

??

Müzik eşliğinde, profesyonel eğitmenler tarafından uygulanan Aqua Fitness dersleri; aerobik, kuvvet, dayanıklılık ve fonksiyonel egzersiz hareketlerini biraraya getirir.  

​

derslerde su dambılları, direnç ekipmanları ve farklı Aqua Fitness ekipmanları kullanılır.

??

  • Tüm vücudu çalıştırır

  • Kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirir

  • Eklemleri korur

  • Kas kuvvetini ve dayanıklılığını artırır

  • Denge ve koordinasyonu destekler

  • Esnekliği ve hareket kabiliyetini geliştirir

  • Enerji harcamasını artırır

  • Sosyal ve eğlenceli bir deneyim sunar

bottom of page